夏の飲み物のお話…（＾＾）

2013年07月15日

 

みなさん、こんにちわ（＾＾）

いよいよ夏本番ですね

 

今日は妊婦さんや産後のママにもおすすめな飲み物のお話をしたいと思います★

 

 

 

今日は「麦茶」について…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の飲み物と言えば、昔から日本では「麦茶」でした。

麦茶は、風味も良いし飲みやすく、またカフェインを含まないので体に優しく、水分補給に最適なのです。

 

しかも、ほどよく体を冷やしてくれるので夏バテ防止の効果も高いのです！

 

その上、麦茶と言えば昔から血液がサラサラになると言われているんですよ

 

 

 

「夏は暑くて冷えないから大丈夫！」と思っているママさん

実は夏こそ冷えるのです（＞＜）

冷えすぎは健康の大敵！

 

 

どこにいってもクーラーが効きすぎているし、暑くて露出が多くなり足元を冷やしがちになってしまいます。

一年で最も体が冷えやすいのは、実は夏なのです。

そこで、夏は自然な力でほどよく体を冷やしていくことが大切

 

体の冷やし方はクーラーだけではなく、夏野菜などの食べ物や、麦茶という飲み物という方法もあります★

自然の力で体を冷やすこともぜひぜひ試してみてくださいね

 

 

ただし、麦茶とはいえガブ飲みするのではなく、少しずつこまめに飲むようにしてください

 

 

ちなみに、麦茶だけではなく、夏には麦ごはんもいいですよー！

我が家の食卓では、夏には麦ごはんを炊いています★

白米に少し混ぜるだけ！

そして美味しいし食べやすいのでおススメです（＾＾）